El reconocimiento de nuestros cuerpos.
En mi práctica en círculos de mujeres, con mujeres en edad adulta, cuando el tema es la menstruación o ciclcidad, he practicado la actividad de hacer un recorrido por el cuerpo, integrando parte por parte y llevándolas a hacer consciente en su totalidad, después en un papel blanco les pido que dibujen sus partes sexuales internas y externas que ellas puedan reconocer o bien qué sintieron durante el reconocimiento de ir hacia adentro de ellas de una forma meditativa.
Entonces nos damos cuenta que a veces ni nosotras mismas hemos indagado, reflexionado o conocido de forma precisa o por lo.menos tener la noción de todas esas parte que forman nuestro cuerpo y que nuestra sexualida son igual de importantes como el estómago, el cerebro, corazón, etc.
Eso nos ubica el nivel de desconocimiento de nuestro cuerpo y nos hace darnos cuenta de lo que es necesario poner atención y asi reconocerlo dentro de nuestro organismo.