Este ejercicio lo realizo con adolescentes que ya han compartido una experiencia educativa en torno las emociones relacionadas a la menstruación, considero que puede servir para facilitar la transformación de tabúes y estigmas menstruales…

La invitación es a escribir en el centro de una hoja su nombre y la palabra menstruación, encerrarla en un círculo, mientras inhalan y exhalan conscientemente. Pensar en aquellas palabras que les hubiera gustado escuchar con respecto a la menstruación, posteriormente escribir alrededor del círculo esas palabras que ellas han transformado y que ahora son capaces de decirse, pensar y compartir.

El resultado comparativo es muy interesante de cómo iniciaron.